Descrição
Este curso introduz você no processo da meditação seguindo o modelo tradicional da cultura hindu em língua sânscrita. Você vai aprender a conduzir esse processo com autonomia, sem depender de práticas conduzidas por outra pessoa. Nosso foco é dar a você uma compreensão clara sobre o funcionamento da meditação e os resultados que se pode esperar de sua prática regular. Uma vez que você esteja familiarizado com o processo da meditação, fica muito mais fácil escolher um instrutor com um método específico que se ajuste à sua prática.
A quem se destina
- Pessoas interessadas em conhecer melhor o processo da meditação
- Instrutores da prática da meditação
- Instrutores de Yoga
O que se espera do aluno ao final do curso
- Que tenha uma compreensão bem definida do que é a meditação
- Que esteja capacitado para a prática da meditação
- que esteja capacitado para iniciar outras pessoas na prática da meditação
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